-
Mindfulness
"Två sanningar närmar sig varandra, 
En kommer inifrån
en kommer utifrån
Och där det möts har man
en chans att få se sig själv"
Tomas Tranströmer
Mindfulness 
brukar översättas med Medveten närvaro. Mindfulness är i dag en självklar del av mitt liv och något jag tränar varje dag, därför är det även en självklar del av min verksamhet.

 
Med fokus på andningen tränar du dig att vara i ditt eget nu. Det är egentligen det enda som finns. Allt annat är "bara" dina tankar och känslor...
Läs mer
Jon Kabat Zinn
"Vart du än går där du är"
"Full catastroph Living"
Anna Kåver
"Leva ett liv, inte vinna ett krig"
Lundblad & Palmkron
"Bli fri från stress med Mindfulness"
 
Kurser och utbildningar
Katarina Lundblad är min fantastiska läromästarinna, vägledare och inspirationskälla. Läs mer om henne och hennes verksamhet på
Hon undervisar bland annat på Sverigehälsan, där jag gått min utbildning.
Hemsida drivs av Vistaprint